Apakah melihat spons alami, sel sarang lebah, atau adonan pancake yang bergelembung membuat kulit Anda merinding? Anda mungkin termasuk di antara ribuan orang dengan trypophobia - keengganan ekstrim terhadap pola lubang atau gundukan yang tidak teratur. Gambar-gambar viral dari polong biji teratai, kodok Suriname yang hamil, dan burung pelatuk yang menyimpan buah di pohon telah memicu reaksi dari trypophobes online, dan meningkatkan kesadaran akan kondisi tersebut. Meskipun anekdot tersebar luas, fobia tidak tercantum dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi Kelima (DSM-5), panduan diagnostik untuk gangguan mental yang diakui oleh psikolog profesional.
Penyebab dan gejala trypophobia
Saat melihat potongan karang berlesung pipit, bak mandi berisi gelembung, atau bahkan cokelat soda, seseorang dengan trypophobia mungkin merasa jijik atau merasa sakit secara fisik. Mereka mungkin merasakan jantung mereka berdebar kencang, kepala berdebar-debar, atau merinding. Kadang-kadang, bahkan deskripsi naratif dari visual yang memicu dapat memicu gejala-gejala ini, tidak perlu gambar. [Badut atau Lubang: Apa Negara Bagian Anda yang Paling Ditakuti?]
Kebanyakan orang trypophobia menunjukkan rasa jijik sebagai gejala utama mereka, yang jarang terjadi pada fobia yang dikenali, di mana rasa takut lebih umum, menurut tinjauan 2018 di Frontiers of Psychiatry. Wanita tampaknya lebih mungkin untuk mengembangkan trypophobia, dan diagnosis komorbiditas yang paling umum adalah gangguan depresi mayor dan gangguan kecemasan umum.
Fobia adalah jenis gangguan kecemasan yang dapat memicu gejala mual, pusing, jantung berdebar, gemetar dan perasaan panik, menurut National Health Service. Fobia berkembang ketika orang memiliki rasa takut yang berlebihan tentang suatu situasi, tempat, perasaan atau objek; reaksi yang luar biasa ini mungkin berasal dari pengalaman traumatis mereka sendiri atau dari tanggapan yang mereka peroleh dari mengamati orang lain. Kemungkinan mengembangkan fobia tergantung pada riwayat genetik seseorang.
"Penting untuk memahami alasan yang mendasari keengganan individu terhadap objek atau gambar dengan lubang kecil," psikolog Anthony Puliafico, asisten profesor psikologi klinis di Universitas Columbia, New York, mengatakan kepada Live Science melalui email. "Jika seseorang hanya 'kotor' dengan gambar lubang kecil atau pola, tetapi keengganan mereka tidak mengganggu fungsi mereka, ini tidak akan menjadi fobia."
Dengan kata lain, fobia harus "secara signifikan mengganggu rutinitas normal orang tersebut," seperti yang dinyatakan dalam DSM-5. Para ilmuwan tetap meragukan apakah trypophobia memenuhi kriteria ini, meskipun penelitian lebih lanjut dapat menjawab pertanyaan itu.
Apakah trypophobia itu nyata?
Istilah "trypophobia" diperkirakan berasal dari forum online berjudul "A Phobia of Holes." Seorang pengguna bernama Louise dari Irlandia berkonsultasi dengan Oxford Word and Language Service untuk membantu menyusun kata, yang diterjemahkan menjadi "takut akan lubang yang membosankan" dalam bahasa Yunani.
Istilah ini mulai populer digunakan pada tahun 2009, ketika seorang mahasiswa Universitas Albany bernama Masai Andrews mendirikan situs web Trypophobia.com dan kelompok pendukung trypophobe di Facebook, menurut Popular Science. Sampai hari ini, grup publik memiliki lebih dari 13.600 anggota. Sebuah kelompok saudara baru, yang disebut "Trypophobia Triggers," bertindak sebagai arsip gambar bopeng, diadu yang membuat perut anggota berputar.
Setelah perjuangan panjang, komunitas trypophobe mengamankan halaman Wikipedia yang menjelaskan kondisi tersebut. Editor Wikipedia telah menghapus halaman percobaan pada tahun 2009, menyatakan bahwa trypophobia adalah "kemungkinan tipuan dan omong kosong paten batas," lapor Washington Post. Ketakutan itu kini telah mengamankan ketenaran budaya pop dan bahkan ditampilkan di musim ketujuh serial TV "American Horror Story," seperti yang disorot oleh BuzzFeed.
Apa yang dikatakan sains?
Trypophobia pertama kali memasuki literatur ilmiah pada tahun 2013, ketika para peneliti mengusulkan bahwa kondisi tersebut berasal dari keengganan bawaan terhadap hewan berbahaya. Para ilmuwan mendapatkan ide tersebut ketika salah satu peserta studi mereka menyebutkan ketakutan mereka terhadap gurita cincin biru, hewan yang sangat beracun dengan bintik-bintik berwarna memar. Para peneliti menyadari bahwa banyak hewan berbahaya, seperti ubur-ubur kotak, ular taipan pedalaman, dan katak panah beracun, memiliki fitur visual yang mirip dengan pemicu trypophobia; yaitu, pola mereka biasanya sangat kontras dan berkerumun, tetapi tidak terlalu dekat sehingga tumpang tindih
Beberapa ilmuwan berteori bahwa trypophobia bukanlah ketakutan yang berlebihan terhadap hewan, tetapi penyakit manusia. Banyak penyakit menular dan parasit membuat kulit penuh dengan bintik-bintik dan luka — pikirkan cacar, demam berdarah, atau gigitan lalat botak. Sebuah studi tahun 2017 menunjukkan bahwa tumpang tindih ini dapat menjelaskan sensasi mual dan "merangkak kulit" yang ditimbulkan oleh kondisi tersebut.
Bukti lain menunjukkan bahwa pemicu trypophobia hanya memprovokasi ketidaknyamanan visual, dan bahwa beberapa orang sangat sensitif terhadap efeknya, seperti kelelahan mata dan distorsi persepsi. Selain itu, sebuah studi tahun 2016 menemukan bahwa trypophobes cenderung sangat berempati dan sensitif terhadap rangsangan yang menjijikkan. Pada akhirnya, para ilmuwan masih belum menemukan penyebab mendasar dari kondisi tersebut.
Cara menyembuhkan trypophobia
Meskipun tidak terdaftar dalam DSM5, trypophobia dapat menyebabkan gangguan pada kehidupan manusia.
"Mengenai ketakutan atau penolakan, jika gejala Anda terus-menerus dan menyedihkan atau mengganggu, saya akan merekomendasikan berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental dengan keahlian dalam perawatan paparan," kata Puliafico. Dalam pengobatan eksposur, terapis membimbing individu secara bertahap menghadapi objek atau situasi yang memicu rasa takut atau jijik. "Ada bukti yang berkembang bahwa fobia spesifik dapat diobati secara intensif, dan dalam kasus tertentu hanya setelah satu sesi paparan."
Comments